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Foire aux Questions

Forever Fit fait-il partie de la compagnie En forme pour toujours?

Oui En forme pour toujours est le nom de notre compagnie en français

Ai-je besoin d’une évaluation de ma condition physique ?

L’évaluation de votre condition physique fait partie intégrante d’un programme sécuritaire et efficace. Elle nous permet de mieux évaluer vos capacités et contre-indications. Les évaluations ont lieu approximativement à tous les 45 jours
L’évaluation est une information cruciale qui vous permet d’évaluer votre progrès dans l’atteinte de vos objectifs. En évaluant les multiples facettes de votre entraînement, nous sommes en mesure de constamment ajuster votre programme pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Les évaluations sont aussi une source de motivation car elles vous permettre de voir sur papier votre progrès (ex: amélioration de votre pourcentage de gras).

Combien de fois par semaine devrais-je m’entraîner ?

Nous recommandons à tous nos clients de s’entraîner 3 fois par semaine. Ces sessions d’entraînement peuvent se faire avec ou sans la présence de votre entraîneur, selon ce qui vous convient le mieux. Vous deviendrez plus autonomes après avoir appris votre programme et les bonnes techniques d’exercices.

Ou ont lieu les séances d’entraînement ?

Les sessions se déroulent de votre domicile ou de votre travail, si les installations le permettent. Forever Fit n’entraîne pas ses clients dans installations commerciales tels les centres de conditionnement physique.

Quel type de personne peut s’entrainer avec Forever Fit ?

Forever Fit est certifié pour évaluer, entraîner et réhabiliter tous les types de population, ce qui inclut les personnes de tout âge, de forme physique et de maladie (avec le consentement de votre médecin).

Quels types de programmes sont offerts par Forever Fit ?

Peu importe vos objectifs de votre forme physique, vous pourrez les atteindre avec les professionnels de Forever Fit. Notre force réside dans nos programmes spécialisés spécifiquement élaborés pour vos objectifs, une fois la consultation effectuée.

Quand puis-je m’attendre à voir des résultats ?

Les résultats varient selon votre dévouement envers votre programme d’entraînement et les objectifs poursuivis. Vous pouvez généralement commencer à voir des résultats dans aussi peu que quelques sessions d’entraînement. Nous nous faisons un devoir de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs dans les meilleurs délais.

Est ce que je peux m’entraîner avec un(e) ami(e) ou un membre de ma famille ?

Tout à fait! Cette formule est très populaire auprès de nos clients qui ont une condition physique similaire (à discuter avec l’entraîneur). Cette formule a d’excellents effets sur la motivation en plus de vous faire bénéficier d’un rabais sur les séances d’entraînement.

Aurais-je besoin d’acheter de l’équipement ?

Forever Fit apportera l’équipement fonctionnel nécessaire à votre résidence. Forever Fit suggère aux clients de se procurer l’équipement minimal tel le ballon d’exercice à l’intérieur du premier mois d’entraînement. Ceci démontre votre dévouement à poursuivre vos séances d’entraînements par vous-même. L’équipement utilisé peut être acheté par l’entremise des rabais corporatifs de Forever Fit.

Combien de temps dure chaque session ?

Les sessions d’entraînement durent une heure.

De quel espace ai-je besoin ?

Vous avez besoin d’un espace minimal.

Devrais-je faire des séances d’exercices cardiovasculaires en plus des séances d’entraînement?

Selon les objectifs poursuivis et l’équipement dont vous disposez chez vous, l’entrainement cardiovasculaire peut ou pas vous être prescrit par un professionnel de Forever Fit. Chaque individu et chaque programme est unique et c’est lors de la consultation que vous aurez ces discussions avec votre entraîneur. L’entrainement cardiovasculaire peut être fait seul et peut prendre la forme de diverses formes. Vous en discuterez avec votre professionnel de Forever Fit.